保肝护肝喝什么茶最好 喝什么茶能养肝

保肝护肝喝什么茶最好 喝什么茶能养肝

养肝护肝喝什么茶好

中医认为，肝血不足容易使眼睛干涩、昏花。所以，明目重在养肝。其实菊花入肝经，肝脏开始开窍，所以最重要的作用就是清肝明目。

古代文献中有记载，其中《本草纲目》对菊花茶的功效有详细记载：性寒，味甘，有疏风清热、平肝明目之功效。

《神农本草经》还认为，白菊花茶能控制各种症状，如头晕、肿痛、眼力减退、皮肤肌肉死亡、厌恶风湿、长期用气、轻身、勤劳、长寿等。

菊花茶能清热去火，对口干、火盛、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。

中医提醒：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也能有很好的效果。中国自古就知道菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹眼睛消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以消除眼睛疲劳。如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有一定的作用。专家提醒：肝病高发季节，饮食宜清淡、祛湿、滋阴。温补宜慎。由于春季气候多变、多雨、潮湿的气候特点，一些本身就有肝胆潜伏炎症的患者，很可能由于内外因素的影响而加重病情，导致肝病复发。中山大学附属第三医院中医科主任杨宏志表示，春季是肝病容易复发的季节。从门诊量来看，肝病患者的数量通常在4-5月份达到高峰。中医理论认为，肝属五行之木，春木旺，肝主神明。也就是说，春天是肝脏当令的季节。预防肝郁需要养阳益肝，所以春季护肝尤为重要。杨宏志认为，在养肝护肝的过程中，要特别注意饮食，饮食要跟随四季的气候变化，否则有害健康，引起疾病变化。20多岁的小李，患慢性小三阳(E抗原阴性)已经三四年了。最近聚餐，看到刀额新对虾又鲜又甜，就多吃了一些。过了几天，我的肝病复发，口干、口苦、黄疸等不适。杨宏志解释说，小三阳处于湿热、余毒未尽、免疫紊乱的状态。在这种情况下，如果受到外界因素的刺激，病情会加重。虾有壮阳助火的作用。吃多了容易引起肝火，诱发疾病。食物有功能和作用，患者体质与寒热体质不同。所以不同的体质有不同的饮食禁忌，尤其是在肝病高发的季节，需要在饮食上小心注意。

请问肝不好，喝什么茶对肝有好处

喝出完美的养生茶。可清血解毒、抗氧化、抗肿瘤、养胃、活血、保护肝肾、降血糖等。不吃就不会忘。真的很管用。养肝护肝的22字法则(不好意思，虽然很多，也查了)。多喝水，早春天气寒冷干燥，容易缺水。多喝水可以补充体液，加强血液循环，促进新陈代谢。多喝水也有利于消化、吸收和排除废物，减少代谢物和毒素对肝脏的损害。早春少喝，寒气正盛时，少量饮酒有利于疏通经络，活血化瘀，增加肝阳。但是不能喝太多，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，喝多了会伤肝！蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。在均衡饮食中应保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果；不要暴饮暴食或饥肠辘辘。心情舒畅因为肝喜疏泄，厌恶抑郁，所以生气容易导致肝郁气滞，成为疾病。首先要学会控制愤怒，尽量做到冷静、乐观、开朗，这样肝火才能熄灭，肝气才能正常、顺利地生长。春季适当锻炼，开展季节性户外活动，如散步、郊游、打球、打太极拳等。不仅能使人体的血液流动通畅，促进新旧潴留，强身健体，还能愉快地滋养肝脏，从而达到护肝保健的目的。宽松的衣服，宽松的衣服，松散的头发，身体拉伸，血瘀。肝气血通畅，身体必然强壮。食补原则：养肝助阳防寒养肝防寒蔬菜番茄汁青鱼片：青鱼能养肝明目，养胃健脾。适用于慢性病、体虚、神经衰弱、慢性肝炎和慢性肾炎。红烧扁豆：扁豆被誉为春季健脾养胃的首选，特别适合老年人、孕妇、哺乳期妇女，以及高血压、冠心病、脑血管疾病患者食用。养肝御寒汤韭菜猪肝汤：韭菜性温，味辛。春天吃最能助阳，用猪肝补肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘患者。养肝散寒粥黑米粥：黑米性平味甘，含有15种氨基酸和多种维生素，能补益肝脾，养胃滋肾，是春季进补的佳品。此粥适用于肝肾不足、产后妇女体虚者。大枣粥：大枣能补气血，益肝、脾、胃，温补肾阳。此粥适用于便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。脾胃虚弱所致。护肝驱寒茶蜂蜜红茶：红茶5克，放入保温杯中，用开水冲泡，盖上盖子小火煨一会儿；调适量蜂蜜和红糖。每天饭前喝一次暖胃。此茶适用于春季肝气亢盛、脾胃功能不佳者。大葱姜茶：大葱1根，捣碎，切碎，放入锅中，加入1碗开水，煮沸，加入1撮红茶，加入1勺姜汁，用浓茶趁热饮用。然后被子上床，可以增加热量和御寒，防止早春风寒感冒。养胃食谱木瓜鱼尾汤食材：木瓜1个、鲳鱼尾100g。制法：木瓜去皮切块，鲳鱼尾放油中炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮1小时左右。功能：滋养消化食物。对消化不良、腹胀有辅助作用。食物功效：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡有疗效。木瓜脂肪酶能把脂肪分解成脂肪酸，这是co

意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，少食动物脂肪性食物。按时就餐，消化功能差时采取少食多餐的方法，保证营养的摄入。 鸡肝味甘而温，补血养肝，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃，为食补养肝之佳品。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，煮成粥服食。可治中老年人肝血不足、食欲不佳、眼睛干涩或流眼泪等症。 鸭血性平，营养丰富，可养肝血且辅治贫血，是保肝最佳食品之一。具体用法是：取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克，同煮成粥服食，可养肝血。 醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解表抑菌等作用。具体用法是：每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服。也可用食醋泡鸡蛋或黄豆食用，对中老年人肝阳偏亢的高血压患者疗效颇佳。 菠菜具有滋阴抑燥、舒肝养血等作用，如做汤加上动物血，对肝气不舒有辅助治疗作用。 初春时节，寒气较盛，肝阳难以开发，如能少量饮些酒，则可利用其活血的作用，使肝中阳气升发。 春季养肝多喝哪些粥？ 春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥三款，不妨对症试之。 1.猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。 2.决明子粥 炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。 3.枸杞粥 枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 4.桑葚粥 桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。 5.梅花粥 取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。 回答者：匿名 5-16 20:31 烦躁易怒唔开胃 花茶参茶护肝解郁气 春天是万象更新的季节，就如人体的肝脏一样，主疏泄、清血排毒，两者的现象很相似，都有更新的意味，所以中医有云「春应在肝」，两者的关系十分密切。自然疗法科医生陈威建表示，肝是人体其中一个重要的器官，主管身体多个机能，如果肝运作正常，更可延缓衰老，因此常服补肝汤水，自然更加健康！ 香港特区中医院注册中医黄业坚指，中医的整体观中提到，人体健康与环境有密切的关系，如春天易有感冒、夏天易中暑等。春天相对容易出现与肝有关的疾病，包括肝气郁结、肝气犯肺和肝郁乘脾。 肝气郁结 特征：烦躁、易怒、口苦、头痛、眼红、舌红苔薄等，解决方法以疏肝解郁为主。 玫瑰菊花茶 材料：玫瑰花六克、菊花六克 制法：开水冲饮 功效：疏肝解郁 肝气犯肺 特征：咳嗽厉害、无痰或少痰，情绪不佳。解决方法，以疏肝解郁为主。 解郁汤水 材料：桑叶九克、菊花九克、北杏九克、连翘九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克 制法：四碗水煲成一碗水 功效：疏肝解郁 肝郁润脾 特征：由于春天湿气重，易令消化能力降低，使脾脏的运化功能受损，出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状。解决方法，以疏肝健脾祛湿为主。 补肝汤水 材料：柴胡九克、白芍九克、党参12克、云苓12克、白术12克、炙甘草三克、薏仁15克、猪骨半斤 制法：加入适量水，煮两小时 花旗参茶 材料：花旗参九克、玫瑰花九克、绿茶三克 制法：加入适量水煮两小时 功效：疏肝健脾祛湿 肝功能差难排毒 健康的肝脏，能有效调节体内胆固醇血糖的主要器官。自然疗法科医生陈威建表示，肝脏会分泌胆汁来帮助消化脂肪、脂肪酸等养分，胆汁更能保持大便畅通，肝脏也分泌凝血素，因人体内大量血液流通肝脏，所以肝脏会成为人体最重要的毒素过滤系统，更因此而得以保护其它器官，如肺、眼、皮肤等。 肥人易患脂肪肝 陈医生指最常见的肝毛病，主要是肝功能低下、有脂肪肝毛病和肝炎问题。肝功能低下（即处理排毒等功能不理想），令人容易疲倦、消化不好和肚胀等。而脂肪肝患者，一般是因为吃得太多肥腻食物，而令肝脏功能运作不佳，肥胖的人特别容易患上此毛病。另外，肝脏发炎，更是一般都市人常见的毛病，少饮酒和少吃高脂肪食物绝对是预防的好方法。陈医生指出，在自然疗法上，草本药物，如乳蓟和郁金，都是保肝的好食品。 补肝之选 乳蓟--具3大护肝功能 乳蓟的补肝效用已有30多年经验，它有三种主要的效用：首先，包括保护外层的肝脏细胞膜；强化抗氧化功能，因而减少肝脏细胞被游离基破坏；以及重生已破损的肝脏细胞。 另外，乳蓟更可以防止肝炎、肝硬化、胆石等问题，所以十分受都市人欢迎。 郁金--净血降脂助强肝 另外同属草本的郁金亦有补肝的功用，郁金有净血、降脂、强肝功能、更有消炎、杀菌、抑癌等效用。 郁金中的姜黄素，保护细胞的氧化能力较维他命C佳，更能使脂积过氧化导致的细胞遗传基因DNA破损的程度，减少85%，明显较胡萝卜素的50%更佳。另外，郁金亦同时有消炎、降脂防血栓的功用。 来源：中国茶叶新文网 www.intea.com.cn @@保肝茶 【出处】《中医良药良方》 【组成】茵陈15克，郁金、丹参各9克，板蓝根12克。 【功用】清热解毒，活血退黄。 【主治】急、慢性肝炎，皮肤及巩膜黄染，周身乏力，纳差，头面部、颈部散布蜘蛛痣，肝区胀痛或刺痛，舌红苔黄边布瘀点，脉弦滑。实验室检查：转氨酶、碱性磷酸酶等酶谱增高，胆红素升高，肝炎标志物检查阳性。 【制法】按原方组成比例，加大20倍量，共为粗末。每次用50～70克，置于保温瓶中，冲入沸水大半瓶，盖闷15～20分钟，频频代茶饮服。每日1～2剂。 【宜忌】血小板减少，凝血机制严重障碍的病人慎用。 【按语】《本草经疏》说：“茵陈其主风湿寒热，邪气热结，黄疸，通身发黄，小便不利及头热，皆湿热在阳明、太阳所生病也。”本方以茵陈为主，清热利湿退黄，配以板蓝根以增强其清热解毒、抗肝炎病毒的能力，郁金可疏肝解郁，行气活血；丹参养血、活血、凉血，古人云“一味丹参功同四物汤”。以照顾慢性肝病引起的情志抑郁、气滞血瘀的次要症状。现代药理研究报道：茵陈有护肝、抗病毒的作用，郁金、丹参能显著改善微循环，有利于肝细胞的再生。血小板减少、凝血机制严重障碍的病人应当在医生指导下，从小剂量开始，一般可采取半量，如无不良反应，再加至方中剂量。 @@清肝降酶茶 【出处】《中医良药良方》 【组成】垂盆草30克，大青叶10克，虎杖15克。 【功用】清利湿热，解毒降酶。 【主治】病毒性肝炎。黄疸不明显或黄疸消退后转氨酶、碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶等居高不下。 【制法】上方药量加大20倍，共研为末。每次用40～60克，置于保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷15分钟后，代茶频饮。每日1剂。 【宜忌】胃、十二指肠溃疡病者宜食后饮用。 【按语】垂盆草系景天科植物的全草，性味甘凉，功效清热利湿，解毒消痈。现代药理报道其主要含垂盆草甙、氨基酸、糖类、黄酮类等。有护肝、降低转氨酶及抗菌作用。虎杖清热解毒、活血化瘀、利湿退黄，大青叶清热解毒，均是治疗传染性肝炎的良药，三者联合运用抗肝炎病毒，降酶护肝的作用显著增强。 @@灵芝甘草茶 【出处】《食物中药与便方》 【组成】灵芝6克，甘草5克。 【功用】补益肝气，保肝强身。 【主治】慢性迁延性肝炎，原有肝炎病毒感染史，持续表现为肝功能损害，转氨酶反复波动，γ球蛋白正常，肝活检很少见肝细胞坏死。全身症状以神疲、乏力、纳差、腹胀、大便溏薄、心悸、健忘、寐差为主。 【制法】上方药量加大40倍，共研为末。每次用20～30克，置于保温瓶中，冲入沸水大半瓶，盖闷20分钟后，代茶频饮。每日1剂。 【宜忌】慢性活动性肝炎不宜饮用。 【按语】灵芝属多孔菌科灵芝属，为寄生于栎及其他阔叶树根部的硬质伞状蕈类，其赤芝、紫芝供药用。性味甘平，无毒。《神农本草经》说它能“明目，补肝气，安精魂”，《中国药植图鉴》说它“治神经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾病”。慢性迁延性肝炎，多属中医虚证范畴，肝、脾、心气俱亏，运化乏力，血不养神，故本方以补益为主，补肝气、益心智、强身体、保真精。现代研究表明，灵芝能保护肝脏，强心，镇静，提高动物的耐缺氧能力等作用。慢性活动性肝炎的临床表现以黄疸、反复发热、脾、肝肿大、蜘蛛痣等为主。大多起病隐匿，仅有1／3以下病例呈急性发病，肝功能损害严重，常有肝细胞坏死。还可并见腹痛、关节痛、肾炎等肝外表现。多属实证，或虚实夹杂证，故不宜单用本方治疗。 @@鸡骨草茶 【出处】《中医良药良方》 【组成】鸡骨草30～50克，佩兰9克。水煎服，1日1剂。 【功用】清热解毒，活血舒肝。 【主治】①急性肝炎，全身皮肤、巩膜黄染，色鲜明，纳差，上腹部饱胀，小便色黄，或伴恶寒发热。②慢性迁延性或活动性肝炎，肝炎症状反复发作，实验室检查酶谱增高，免疫功能不全，蛋白电脉异常，也可出现肝掌、蜘蛛痣等体征，乙肝两对半检查异常，具有传染性。③肝硬化腹水，肝炎后肝硬化失代偿期，常见腹水、肝掌、蜘蛛痣、白蛋白、球蛋白比例倒置等，亦可合并门静脉高压、脾肿大。 【制法】上方药量加大20倍，共研为末。每次用4O～50克，置保温瓶中，冲入适量沸水，盖闷15分钟后，代茶频频饮服。每日1剂，连服2周。 【宜忌】脾胃虚寒较甚者不宜久服。 【按语】鸡骨草是豆科植物广东相思子的带根全草，为木质缠绕藤本。是流传于民间的草药，古代本草书无记载，主要含相思碱、胆碱等有效化学成分。目前较普遍地应用于治疗乙型肝炎及降酶。其性味甘凉，无毒。《南宁市药物志》说它“消炎解毒，治传染性肝炎……”。《常用中药手册》说本品：“清热利湿，舒肝止痛。治急慢性肝炎，肝硬化腹水……”。《本草推陈》说“有解热利尿、活血止痛作用。”本方配以佩兰芳香化湿醒脾，使药汁便于入服，而除其异味。本方对急慢性肝炎、肝硬化腹水均有一定的疗效。但因其性略偏凉，脾虚胃寒，常感胃脘冷痛、慢性腹泻的病人，不宜长期服用。 @@保肝茶 材料：金银花、决明子、桑叶、甘草、五爪金英等。 功用：具能促进新陈代谢、活化肝细胞的解毒及再生功能，上班时喝保肝茶，可消除疲劳，使精神更加旺盛。

当然是绿茶，应为肝主绿色清茶玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。

用法：每次使用七八朵玫瑰花泡入约85度的水为最佳效果。三分钟后即可饮用。